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« Le voyage de la maternité est extraordinaire mais parfois exigeant.
Je comprends vos besoins uniques de nouvelle maman.
Rejoignez-nous pour des ateliers offrant un soutien précieux et des ressources essentielles. Explorez le postpartum dans un environnement chaleureux, favorisant le bien-être de la maman et du bébé.
Reconnectez-vous, renforcez votre corps, créez des liens avec d’autres mamans. Nos ateliers vous accompagnent vers l’équilibre et l’harmonie dans cette nouvelle étape de votre vie. »
Ateliers collectifs
Un Mardi sur deux : de 9h30 à 11h30 Maison Besun
Adresse : 406 chemin du col de la ruche, 26220 Dieulefit
Tarifs : 25 €
Le tarif peut être sujet à des variations en cas d’intervention d’un professionnel, et vous en serez informées à l’avance.
Votre bébé est le bienvenu ! N’oubliez pas d’amener tout ce dont il a besoin pour être à l’aise.
Nous mettons à votre disposition une table à langer ainsi que des équipements tels qu’une cuisine, une salle de bain, des toilettes, une salle de rencontre avec des chaises, des tapis de yoga, des coussins et des plaids. Les bébés pourront se reposer confortablement sur les tapis de yoga si nécessaire.
Comment participer ?
Pour rejoindre les Ateliers du Postpartum MAMAN-BÉBÉ n’hésitez pas à me contacter par téléphone !
Les Ateliers du Postpartum MAMAN-BÉBÉ sont conçus comme un espace bienveillant et inclusif pour les nouvelles mamans qui cherchent à créer des liens, à prendre soin d’elles-mêmes, et à explorer les aspects physiques et émotionnels de la maternité.
Nos ateliers sont structurés pour répondre aux besoins essentiels des mamans pendant le postpartum, en favorisant la conversation ouverte, la relaxation et le bien-être. Ils peuvent discuter de sujets importants tels que la rééducation périnéale, la sexualité après l’accouchement, l’allaitement, la solitude, l’organisation de la maison, les moyens de gardes etc. Lors de certains ateliers, il vous sera proposé des soins tels que des massages ou des services d’esthétique, y compris la pose de vernis à ongles.
Pour vous aider à vous sentir femme et pleinement vous-même.
Accueil Chaleureux : Dès votre arrivée, détendez-vous autour d’une tasse de tisane ou de café chaud, faites connaissance avec d’autres mamans et créez un environnement amical.
Échanges et Partages : Participez à des discussions ouvertes et sincères, partagez vos expériences et posez des questions pour un soutien mutuel.
Yoga Postnatal et Relaxation : Renforcez votre corps, retrouvez votre souffle et détendez votre esprit avec des séances de yoga adaptées à vos besoins.
Interventions de professionnels : Des experts interviennent ponctuellement pour discuter de sujets essentiels et offrir des soins esthétiques et de massage.
Cercle de Partage Final : Chaque atelier se termine par un cercle de partage pour exprimer vos sentiments et partager des pensées positives.
Rejoignez-nous pour un espace de soutien, de détente et de connexion dans votre voyage postnatal.
Un Espace Sécurisant pour Déposer : Les ateliers sont conçus pour être un lieu où vous pouvez partager vos préoccupations, vos joies, vos doutes, et vos victoires en toute confiance.
Soutien et Soulagement : Ces ateliers offrent un soutien essentiel pour alléger ce fardeau. Vous découvrirez des ressources, des astuces et des conseils précieux pour mieux naviguer dans cette période de transition.
Création de Liens et Rencontres Authentiques : Vous partagerez des expériences similaires, tisserez des amitiés, et vous sentirez soutenues par une communauté de femmes qui cheminent ensemble dans la maternité.
Un Espace pour Se Déposer et S’informer : Un espace pour vous déposer, pour exprimer vos besoins et vos questions. Vous recevrez et partagerez des informations utiles sur divers sujets liés à la maternité.
Bien-Être à travers le Yoga Postnatal : Le yoga postnatal est au cœur de nos ateliers. Il vous permet de renforcer votre corps, de retrouver votre souffle, et de cultiver la sérénité intérieure.
Partage de l’Éducation Parentale : Les conseils d’experts et d’autres mamans contribuent à renforcer votre confiance en tant que parent.
Les Ateliers du Postpartum MAMAN-BÉBÉ sont bien plus qu’un simple rassemblement : ils sont une source précieuse de soutien, de ressources et de bien-être pour les nouvelles mamans qui cherchent à s’épanouir dans leur rôle maternel tout en renforçant leur bien-être personnel.
Rejoignez d’autres mamans qui partagent votre voyage.
« Je souris car je veux voir un sourire sur mon visage. Pourtant, à l’intérieur, c’est la confusions la plus terrible par laquelle je sois passée. »
Je suis maman d’une petite fille née en 2021, et je fais partie des 15% de femmes confrontées à la dépression post-partum.
Plutôt que de ressentir de la honte, j’ai choisi de considérer cette période difficile comme une étape nécessaire pour comprendre certaines choses.
J’ai appris que le post-partum est une phase de grande vulnérabilité, où la douceur et le soutien sont essentiels.
Pratiquer le Yoga Postnatal et échanger avec d’autres mamans m’a profondément aidée. Cela m’a permis de prendre du temps pour moi-même, de me reconnecter avec mon corps et mon être profond.
Aujourd’hui, j’ai créé un espace dédié aux femmes en période postnatale, un lieu de rencontres, de partages, de questions et de pratique du Yoga Postnatal.
Mon objectif est clair : aider les femmes à renouer avec leur corps, leurs sensations et à trouver une harmonie bien méritée dans cette phase spéciale de leur vie.
« Parce-que chaque maman mérite d’être soutenue, accompagnée et célébrée dans son voyage postnatal. »
Margaux Sayer
(Kiret Adi Kaur)