Margaux Sayer Logo TOUT BLEU - Yoga Doula Ayurveda - Dieulefit Montélimar
Retraite Yoga, confiance en soi et Ayurveda

Pourquoi Participer à une Retraite Bien-être cet hiver 2024 ?

Pourquoi investir dans une retraite bien-être ? Vous avez sûrement remarqué qu'elles se multiplient, les offres augmentent, et la demande est bien présente. Mais pourquoi ? Investir du temps pour soi, c'est investir dans sa santé. Aujourd'hui, il est tellement difficile de se sentir aligné et serein que ces opportunités sont des petites pépites à saisir pour enfin se faire passer en priorité ! Let's go !
Margaux Sayer
Sommaire
Domaine de la Canopée des Landes

Une retraite Yoga, Ayurveda & Confiance en Soi au coeur des Landes t’attends pour passer un hiver serein(e)

Pourquoi Investir dans une Retraite Bien-Être ?

Investir du temps pour soi : un investissement dans sa santé

Aujourd’hui, il est plus que jamais essentiel de prendre soin de soi. Les rythmes de vie effrénés et les multiples responsabilités rendent difficile de se sentir aligné et serein. Les retraites bien-être offrent une opportunité précieuse de recentrer sur soi-même et de prioriser sa santé physique et mentale.

Les avantages d’une retraite bien-être

  • Réduction du stress : Participer à une retraite bien-être permet de s’éloigner du stress quotidien et de se ressourcer dans un environnement apaisant.
  • Amélioration de la santé mentale : Ces retraites incluent souvent des pratiques de méditation, de yoga et d’autres activités bénéfiques pour la santé mentale.
  • Développement personnel : Elles offrent également des ateliers et des sessions de coaching pour favoriser la croissance personnelle et le développement de nouvelles compétences.

Une tendance qui répond à un besoin croissant

Face à l’augmentation des troubles liés au stress et à l’anxiété, les retraites bien-être apparaissent comme une solution adaptée pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être global. Ces opportunités sont des moments précieux à saisir pour enfin se faire passer en priorité.

Prêt à investir dans votre bien-être ? Let’s go !

En investissant dans une retraite bien-être, vous faites un choix conscient pour améliorer votre qualité de vie. Ne laissez pas passer cette chance de vous recentrer et de prendre soin de vous.

Une Retraite Ressourçante de Trois Jours et Trois Nuits dans les Landes

Rendez-vous dans les Landes cet hiver !

« Il n’y a pas de hasard, que des rendez-vous » 

Paul Éluard

Quand Élise.B et moi avons décidé de créer cette retraite, on ne savait pas trop à quoi s’attendre. On avait nos doutes, nos craintes, mais aussi une envie irrésistible de partager quelque chose d’unique. Petit à petit, tout s’est mis en place de manière fluide et naturelle.

Nous avons pris le temps de préparer cette retraite avec soin. Notre désir premier était d’ouvrir un espace sûr, bienveillant, sans contraintes ni stress. Un espace où les participant(e)s pourraient vraiment se retrouver elles-mêmes et se ressourcer. C’était un vrai défi, mais notre motivation était plus forte que tout.

Informations Pratiques

  • Nombre de participants : 8 à 10 personnes
  • Durée : 3 jours et 3 nuits

Activités incluses :

  •   Cours de yoga Kundalini
  •   Soins tels que le bain sonore au bol tibétain et le massage Shinzu du visage
  •   Ateliers de confiance en soi
  •   Ateliers sur la santé ayurvédique
  •   Cours de cuisine ayurvédique
  •   Balades en plein air
  •   Moments d’échange et de temps libre

Pourquoi Participer à cette Retraite dans les Landes ?

Cette retraite est une parenthèse rien que pour toi, une chance de clôturer l’année en beauté et de te lancer dans de nouveaux défis. C’est une occasion d’explorer de nouvelles expériences, de ralentir et de revenir à l’essentiel.

L’essentiel, c’est quoi pour toi ? Pour moi, c’est pouvoir penser à moi, déconnecter des écrans, retrouver le contact avec la nature, secouer ma routine, prendre du recul et mettre plus de soin et de santé dans ma vie. Je sais que le plus dur, c’est de se lancer, de s’inscrire et de se libérer un week-end pour soi-même. Mais crois-moi, ça en vaut vraiment la peine.

 Sortir de sa Zone de Confort

Participer à une retraite, c’est sortir de ta zone de confort. On est souvent hyperactives ou prises dans des routines stressantes. Cette retraite est l’endroit parfait pour lâcher prise, éteindre ton téléphone et te déconnecter du quotidien. Ça permet de passer moins de temps devant les écrans et de revenir à l’essentiel.

Cette expérience est accessible à toutes, peu importe ton niveau ou tes expériences passées. Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter. Je serai ravie de te répondre.

N'hésitez pas à me contacter

Yoga & Ayurveda

Je réponds à vos questions et vous attends avec plaisir.

Tarifs et Hébergement

Facilité de paiement en 3 fois possible !

  • Option 1 : Chambre et salle de bain partagées à deux – 586€/personne
  • Option 2 : Chambre individuelle et salle de bain partagée – 646€/personne
  • Option 3 : Chambre et salle de bain individuelles – 691€/personne

Le prix inclut l’hébergement, la nourriture et les interventions. (Le transport n’est pas inclus.)

Tu seras accueillie sur le magnifique domaine de La Canopée, dans les Landes, à une heure de Bordeaux. Avec plus de 400 hectares autour du lac, c’est un environnement parfait pour un séjour bien-être en pleine nature. La déconnexion est garantie !

Les Plus de cette Retraite

Suite à cette retraite, nous souhaitons continuer à t’accompagner sur ton chemin vers la santé physique et psychique. Tu repartiras avec une boîte à outils et des pratiques à intégrer petit à petit dans ton quotidien. Nous ne promettons pas de miracles, mais nous nous engageons à te soutenir et à te transmettre des techniques utiles.

Au fait, on est qui nous ?

Une rencontre de coeur

Il y a dix ans, j’ai rencontré Élise, et notre coup de foudre amical a été immédiat. Depuis, la vie nous a menées sur des chemins inattendus. Nous avons toutes deux opéré des virages à 360° dans nos vies professionnelles. Moi, je me suis plongée dans le monde de L’Ayurveda et j’ai créé Kali Ayuverda, tandis qu’Élise est devenue sophroanalyste avec Elise.b.

Et voilà, aujourd’hui, nous nous lançons dans une nouvelle aventure ensemble : une retraite centrée sur le bien-être physique et psychique, avec du yoga, de l’Ayurveda et un travail sur la confiance en soi. On espère que tu nous rejoindra au coeur de l’hiver 2024 pour une expérience unique et profondément humaine.

A bientôt !

Pour en savoir plus, appelle-moi : 
Margaux Sayer au 06 50 56 70 60 ou écris-moi à margaux.sayer@hotmail.com

Kiret Adi kaur

Je suis…
… Yoga doula en formation,
… Enseignante de Kundalini Yoga diplômée,
… Coach en nutrition ayurvédique diplômée.

Je vous partage en quelques mots mon parcours de vie et ce que ces disciplines m’ont apporté.

Les derniers articles
La période de grossesse est une aventure extraordinaire, marquée par des changements profonds dans le corps et l'esprit. Pour accompagner ce voyage de manière sereine et épanouissante, le yoga prénatal Kundalini émerge comme une pratique puissante.
Au cœur de Dieulefit, tous les jeudis matin, de 9h30 à 11h à partir du 21 septembre, une opportunité radieuse émerge pour tous ceux en quête d'harmonie et de découverte personnelle. Un tout nouveau cours de yoga Kundalini s'ouvre à nous, à l'aube de l'ère du Verseau.