Margaux Sayer Logo TOUT BLEU - Yoga Doula Ayurveda - Dieulefit Montélimar

yoga

Dieulefit, Montélimar, Drôme

Yoga Dieulefit - Cours

Le yoga Kundalini est un type de yoga étroitement lié à la spiritualité. Il est à l’origine de tous les yogas.

Ce yoga est une pratique complète, à la fois énergétique et corporelle et procure des effets sur les émotions et les blocages inconscients.

Cours collectifs

Les lundis de 18h20 à 20h00 à La Maison Besun à Dieulefit.
Adresse : Les Hauts-Hubac, 406 chemin du col de la ruche, 26220 Dieulefit

Les jeudis de 9h30 à 11h à la Salle L’Inspir’ à Dieulefit.
Adresse : 1 rue de la Distillerie 26220 Dieulefit

    – 15 € le cours en groupe à l’unité
    – 13 € le cours en groupe en Forfait trimestriel

Cours particuliers

À votre domicile à Dieulefit et aux alentours, ou en visioconférence.

    – Cours particuliers – 30 €

Forfait kilométrique pour un cours privé
Les 10 premiers kilomètres offerts
> à 10 km 0,50€ du kilomètre supplémentaire

Pour travailler la pleine conscience de soi !

Yoga à Dieulefit Montélimar Drôme - Margaux Sayer
Qu'est-ce que le Yoga prénatal à Dieulefit Montélimar en Drôme

Le Yoga Prénatal vous prépare mentalement et physiquement non seulement pour l’accouchement mais également au-delà.

Cours collectifs

Les lundis de 10h à 11h30 au Centre de thérapie naturelle Phénix
Adresse : 32 chemin de Chamonix, 26220 Dieulefit

    – Cours collectifs à l’unité – 15 €
    – Forfait cours collectifs  10 cours – 130 €

Cours particuliers

À votre domicile à Dieulefit et aux alentours, ou en visioconférence.

    – Cours particuliers – 30 €

Forfait kilométrique pour un cours privé.
Les 10 premiers kilomètres offerts
> à 10 km 0,50€ du kilomètre supplémentaire

Pour une grossesse harmonieuse et une préparation à l’arrivée de bébé

Les cours sont conçus pour nourrir le corps, calmer l’esprit, et encourager un lien spirituel unique entre la mère et son bébé.

Le Kundalini Yoga Postnatal adapte ces enseignements précieux pour répondre aux besoins spécifiques des nouvelles mamans.

Cours privés à domicile

    – Cours à l’unité – 30 €
    – Forfait 5 cours – 125 €
    – Forfait 10 cours – 240 €

Forfait kilométrique
Les 10 premiers kilomètres offerts
> à 10 km 0,50€ du kilomètre supplémentaire

Prenez le temps de vous recentrer, de renforcer votre corps et de créer des souvenirs précieux avec votre bébé.

Yoga postnatal Dieulefit - Maman Bébé tapis - Cours avec Margaux Sayer

La maternité est un processus de transformation profonde. C’est un moment où on a besoin de se sentir écouté, soutenu, accompagnée.

Je suis la Fée Maternelle, votre Doula. J’accompagne les femmes enceintes, les mères et les familles en leur apportant un soutien émotionnel et physique, des soins et repas ayurvédique, une préparation à l’accouchement et au postpartum, la pratique du yoga prénatal et postnatal, et tellement plus encore.

Votre accompagnement est personnalisable suivant vos besoins et vos envies ainsi que ceux de votre conjoint(e).

La Fée Maternelle - Accompagnatrice périnatale en Drôme Ardèche - Margaux Sayer - Tarifs

Des repas ayurvédiques maison livrés chez vous, véritable source de guérison et de revitalisation répondant aux besoins nutritionnels du postpartum.

Une création inspirée par la Fée maternelle, une maman qui comprend profondément les besoins nutritionnels et émotionnels de celles qui viennent d’accoucher »

Réservez votre Féestin aujourd’hui !

Reconnectez-vous avec la nourriture, l’amour et la guérison avec les Féestins du Postpartum.

Les Féestins du postpartum - Plat - Dieulefit Montélimar Drôme

Découvrez l’art ancestral de la détente et de la régénération avec Shinzu The Face™, un massage facial révolutionnaire utilisant la baguette Kansa, un trésor de l’Ayurveda. Plongez dans l’expérience d’un lifting instantané et d’un bien-être au-delà du visage.

Un massage à l’unité

    – 60 minutes – 70 €
    – 90 minutes – 85 €

Des forfaits pour mieux profiter

    – 5 massages de 1h + 1 offert – 350 €
    – 10 massages de 1h + 2 offerts – 700 €

Forfait kilométrique
Les 10 premiers kilomètres offerts
> à 10 km 0,50€ du kilomètre supplémentaire

Réservez votre séance de Shinzu the Face™

Profitez ou offrez le luxe d’une expérience revitalisante avec Shinzu The Face™.

Massage ayurvédique - Dieulefit - Shinzu the face - Kansa
Bilan Ayurvédique consultation Dieulefit Montélimar Drôme - Margaux Sayer

Un bilan ayurvédique permet d’établir votre profil ayurvédique (doshas) et d’être conseillé sur votre alimentation et votre mode de vie.

Je suis là pour vous apporter une compréhension du fonctionnement de votre corps selon les doshas de la tradition ayurvédique, et j’établis un bilan précis en fonction de vos symptômes.

Je fais alors des propositions de remèdes à la demande et au besoin : massage, alimentation, poudre, activité, mode de vie…

Consultation et suivi

Consultation ayurvédique – 70€
    – 1h30 à 2h + rapport PDF

Consultation de suivi – 30€
    – Suivi sur le long terme et mise en place progressive des remèdes

Forfait kilométrique
Les 10 premiers kilomètres offerts
> à 10 km 0,50€ du kilomètre supplémentaire

Découvrez l’art de cuisiner des repas sains et équilibrés dans le confort de votre foyer, entouré de vos proches.

De l’initiation aux secrets de l’ayurvéda à la préparation de plats complexes, découvrez la cuisine ayurvédique de manière accessible et ludique.

    – Cours de cuisine : 60€ par personne
    Minimum 2 personnes par cours

Forfait kilométrique
Les 10 premiers kilomètres offerts
> à 10 km 0,50€ du kilomètre supplémentaire

Offrez-vous une expérience culinaire unique, éducative et conviviale avec mes cours de cuisine ayurvédique.

Cours de cuisine ayurvédique - Dieulefit Montélimar - Atelier

Diplômée de Kundalini Yoga niveau 1 par la fondation de Kundalini yoga 3HO.

Enseignante de Kundalini Yoga - Accompagnatrice périnatale Yoga Doula - Coach en nutrition ayurvédique

Je m’appelle Margaux Sayer, mon nom spirituel est Kiret Adi Kaur.

Je suis …
Enseignante de Kundalini Yoga diplômée,
Yoga doula en formation,
Coach en nutrition et cuisine ayurvédiques diplômée,
Praticienne en massage Shinzu diplômée.

Mon parcours est un voyage d’initiation et de transformation.

Le Kundalini Yoga est un outil dans mon quotidien qui vient faire une différence dans ma vie et dans les difficultés que j’ai traversées.
Margaux Sayer

Témoignages

Le kundalini yoga a changé ma vie...

Je ne peux plus m'en passer... discipline complète qui allie postures, relaxation, chant, méditation, avec douceur, joie et dépassement grâce à la respiration...

Cela me permet de prendre soin de mon corps et de mon esprit en même temps...

Margaux est une professionnelle attentive...
Chacun progresse à son rythme...

Laëtitia

Un petit mot pour vous partager mon enthousiasme, mon plaisir, mon bonheur de participer aux cours de kundalini yoga avec Margaux Sayer le lundi soir depuis presque 2 ans maintenant. Je ne connaissais pas le yoga, mais la personnalité joyeuse, bienveillante et respectueuse de Margaux, ses explications simples et claires et son implication dans l'énergie du cours donnent une tonalité d'intimité et de respect qui m'ont fait me sentir bien à ma place de suite.

Ce yoga dégage une connaissance ancienne, non seulement des postures, assez simples à vrai dire, mais d'une énergie indienne très ancienne et précieuse. La grâce de la musique et des mantras qui l'accompagnent sont une bénédiction pour le corps et l'âme.

À s'offrir pour une belle découverte !

Pascale

Une belle découverte du Yoga Kundalini Prénatal. Les séances sont dynamiques, variées, guidées par une voix douce et apaisante. Les explications concernant les postures sont claires et précises.

Un vrai moment de lâcher prise, de recentrage qui se termine par une relaxation profonde.

Merci Margaux 🙏 à très vite sur le tapis.

Alexandra

Margaux est une personne très généreuse, souriante, douce, à l'écoute, une passionnée qui vous emmène dans son univers.

Elle parle et agit avec son cœur, avec une infinie sagesse et bienveillance.

Sa cuisine ayurvédique est divine et ses méditations lors desquelles elle chante des mantras sont justes magiques et me transportent à chaque fois.

Mille mercis Margaux pour ce que vous faites et pour la personne que vous êtes.

Marion

Je souhaite partager mon expérience très positive suite à mon bilan ayurvédique effectué avec Margaux.

Cette analyse de la constitution et de mes déséquilibres a été pertinente et m'a fourni des informations importantes pour améliorer ma santé et mon bien- être.

Margaux a fait preuve de professionnalisme, d'écoute et de bienveillance. Jamais je ne me suis sentie jugée. De plus, jamais je ne me suis sentie obligée de faire quoi que ce soit, l'important étant de mettre les choses en place petit à petit.

Suite au bilan, Margaux m'a fait parvenir un fichier très complet, en plus d'être très beau, avec tous les conseils pour améliorer mes déséquilibres. Cette approche holistique est vraiment à découvrir !

Réaliser mon bilan ayurvédique avec Margaux a été une expérience enrichissante et éclairante !

Je recommande vivement cette approche et plus encore Margaux, à toute personne désireuse de prendre en main sa santé et son hygiène de vie.

Élise

Bons Cadeaux

Pour faire plaisir sous le signe du bien-être

« Pour les fêtes, je vous ai concocté des bons cadeaux massage, cours de cuisine à domicile, féestins ayurvédiques du postpartum et cours de yoga kundalini, prénatal et postnatal.

De belles idées cadeaux locales et bien-être pour faire plaisir à vos proches, hommes, femmes, femmes enceintes et nouvelles mamans ! » 

Avec tout mon coeur
Margaux Sayer