Margaux Sayer Logo TOUT BLEU - Yoga Doula Ayurveda - Dieulefit Montélimar
Yoga prénatal à Dieulefit - Margaux Sayer

Yoga prénatal à Dieulefit
En groupe ou en cours privés

« Préparez-vous mentalement et physiquement pour l’accouchement. Respiration, souplesse, préparation du périnée et ouverture du bassin. »

Le yoga prénatal à Dieulefit
avec Margaux Sayer

Cours de Yoga prénatal

À Dieulefit et alentours, en groupe, en privé et ou ligne

Cours collectifs

Les lundis de 10h à 11h30 au Centre de thérapie naturelle Phénix
Adresse : 32 chemin de Chamonix, 26220 Dieulefit

    – Cours collectifs à l’unité – 15 €
    – Forfait cours collectifs  10 cours – 130 €

Cours particuliers

À votre domicile à Dieulefit et aux alentours, ou en visioconférence.

    – Cours particuliers – 30 €

Forfait kilométrique pour un cours privé.
Les 10 premiers kilomètres offerts
> à 10 km 0,50€ du kilomètre supplémentaire

Pour une grossesse harmonieuse et une préparation à l’arrivée de bébé

Bon Cadeau Yoga Prénatal à Dieulefit Montélimar Drôme - Margaux Sayer
Qu'est-ce que le Yoga prénatal à Dieulefit Montélimar en Drôme

Qu’est-ce que le yoga prénatal

Préparez mentalement et physiquement votre accouchement de la conception à la naissance, et au-delà.

Découvrez le Kundalini Yoga Prénatal. Profitez de cette pratique qui offre d’innombrables bienfaits pendant la grossesse. Le Kundalini Yoga Prénatal, axé sur les mantras, la respiration et des postures adaptées, vous accompagne tout au long de cette période spéciale.

Les mantras puissants du Kundalini Yoga Prénatal sont adaptés à chaque étape de votre voyage. Ces chants inspirants sont porteurs d’énergie pour vous et votre bébé, de la conception à la naissance, favorisant une profonde connexion.

Les exercices de respiration du Kundalini Yoga Prénatal renforcent les poumons et la confiance en vous. Préparez-vous mentalement et physiquement pour l’accouchement grâce à des techniques de respiration spécifiques.

Plongez dans une expérience qui améliore la souplesse, prépare le périnée et ouvre le bassin. Renforcez votre système nerveux et trouvez une relaxation profonde. Le Yoga Prénatal vous prépare mentalement et physiquement non seulement pour l’accouchement mais également au-delà.

Apprenez à respirer pour deux, nourrissant ainsi votre bien-être et celui de votre bébé.

Les bienfaits du yoga prénatal

Pour vous et votre bébé

Mantras

    – Énergisez-vous et votre bébé
    – Favorisez une profonde connexion entre vous et votre bébé.

Respirations

    – Renforcez vos poumons
    – Retrouvez et renforcez votre confiance en vous

Postures

    – Améliorez votre souplesse
    – Préparez votre périnée
    – Ouvre le bassin
    – Renforcez votre système nerveux
    – Trouvez une relaxation profonde
    – Le Yoga Prénatal vous prépare mentalement et physiquement pour l’accouchement et au-delà.

Les bienfaits du yoga prénatal à Dieulefit Montélimar Drôme
Yoga prénatal en groupe ou privé à Dieulefit Montélimar en Drôme

En groupe ou en cours privés

L'énergie d'un groupe ou l'intimité d'un moment pour vous seule

Rejoignez ma classe de yoga prénatal à Dieulefit ou choisissez des cours particuliers dédiés aux futures mamans pour une pratique harmonieuse.

Profitez d’un espace où vous pouvez évoluer à votre rythme et à votre convenance.

Offre-vous cette parenthèse de sérénité dans votre emploi du temps chargé.

Préparez-vous à l’accouchement, contraction après contraction, dans un état de présence totale.

Enseignante de Kundalini Yoga - Accompagnatrice périnatale Yoga Doula - Coach en nutrition ayurvédique

Je m’appelle Margaux Sayer, mon nom spirituel est Kiret Adi Kaur.

Je suis …
Enseignante de Kundalini Yoga diplômée,
Yoga doula en formation,
Coach en nutrition ayurvédique diplômée,
Praticienne en massage Shinzu diplômée.

Mon parcours est un voyage d’initiation et de transformation.

Témoignages

Une belle découverte du Yoga Kundalini Prénatal. Les séances sont dynamiques, variées, guidées par une voix douce et apaisante. Les explications concernant les postures sont claires et précises.

Un vrai moment de lâcher prise, de recentrage qui se termine par une relaxation profonde.

Merci Margaux 🙏 à très vite sur le tapis.

Alexandra

Contactez-moi au plus vite pour intégrer mes cours en groupe ou vous offrir des cours privés, et commencez dès maintenant à vous préparer mentalement et physiquement pour l'accouchement.

Avec tout mon coeur.
Margaux Sayer

Bons Cadeaux

Pour faire plaisir sous le signe du bien-être

« Pour les fêtes, je vous ai concocté des bons cadeaux massage, cours de cuisine à domicile, féestins ayurvédiques du postpartum et cours de yoga kundalini, prénatal et postnatal.

De belles idées cadeaux locales et bien-être pour faire plaisir à vos proches, hommes, femmes, femmes enceintes et nouvelles mamans ! » 

Avec tout mon coeur
Margaux Sayer