« Préparez-vous mentalement et physiquement pour l’accouchement. Respiration, souplesse, préparation du périnée et ouverture du bassin. »
Les jeudis de 9h30 à 11h à la Salle L’Inspir’ à Dieulefit.
Adresse : 1 rue de la Distillerie 26220 Dieulefit
– 15 € le cours en groupe en Forfait trimestriel
– 17 € le cours en groupe à l’unité
À votre domicile à Dieulefit et aux alentours, ou en visioconférence.
– Sur demande
Pour une grossesse harmonieuse et une préparation à l’arrivée de bébé
Découvrez le Kundalini Yoga Prénatal. Profitez de cette pratique qui offre d’innombrables bienfaits pendant la grossesse. Le Kundalini Yoga Prénatal, axé sur les mantras, la respiration et des postures adaptées, vous accompagne tout au long de cette période spéciale.
Les mantras puissants du Kundalini Yoga Prénatal sont adaptés à chaque étape de votre voyage. Ces chants inspirants sont porteurs d’énergie pour vous et votre bébé, de la conception à la naissance, favorisant une profonde connexion.
Les exercices de respiration du Kundalini Yoga Prénatal renforcent les poumons et la confiance en vous. Préparez-vous mentalement et physiquement pour l’accouchement grâce à des techniques de respiration spécifiques.
Plongez dans une expérience qui améliore la souplesse, prépare le périnée et ouvre le bassin. Renforcez votre système nerveux et trouvez une relaxation profonde. Le Yoga Prénatal vous prépare mentalement et physiquement non seulement pour l’accouchement mais également au-delà.
Apprenez à respirer pour deux, nourrissant ainsi votre bien-être et celui de votre bébé.
– Énergisez-vous et votre bébé
– Favorisez une profonde connexion entre vous et votre bébé.
– Renforcez vos poumons
– Retrouvez et renforcez votre confiance en vous
– Améliorez votre souplesse
– Préparez votre périnée
– Ouvre le bassin
– Renforcez votre système nerveux
– Trouvez une relaxation profonde
– Le Yoga Prénatal vous prépare mentalement et physiquement pour l’accouchement et au-delà.
Rejoignez ma classe de yoga prénatal à Dieulefit ou choisissez des cours particuliers dédiés aux futures mamans pour une pratique harmonieuse.
Profitez d’un espace où vous pouvez évoluer à votre rythme et à votre convenance.
Offre-vous cette parenthèse de sérénité dans votre emploi du temps chargé.
Préparez-vous à l’accouchement, contraction après contraction, dans un état de présence totale.
Je m’appelle Margaux Sayer, mon nom spirituel est Kiret Adi Kaur.
Je suis …
… Enseignante de Kundalini Yoga diplômée,
… Yoga doula en formation,
… Coach en nutrition ayurvédique diplômée,
… Praticienne en massage Shinzu diplômée.
Mon parcours est un voyage d’initiation et de transformation.
« Pour les fêtes, je vous ai concocté des bons cadeaux massage, cours de cuisine à domicile, féestins ayurvédiques du postpartum et cours de yoga kundalini, prénatal et postnatal.
De belles idées cadeaux locales et bien-être pour faire plaisir à vos proches, hommes, femmes, femmes enceintes et nouvelles mamans ! »
