Margaux Sayer Logo TOUT BLEU - Yoga Doula Ayurveda - Dieulefit Montélimar
Yoga postnatal à Dieulefit - Margaux Sayer

Yoga postnatal à Dieulefit
En cours privés

« En tant qu’enseignante de yoga postnatal et Doula, je suis honorée de vous présenter une approche unique pour les mamans qui cherchent à reconnecter avec elles-mêmes et à cultiver une harmonie profonde avec leur bébé : le Kundalini Yoga Postnatal. »

Bienvenue dans le Monde Apaisant du Kundalini Yoga Postnatal
à Dieulefit avec Margaux Sayer

Qu'est-ce que le Kundalini Yoga Postnatal ?

Bien-être physique et mental, et lien spirituel avec bébé

Le Kundalini Yoga est une ancienne pratique qui vise à éveiller l’énergie vitale au sein de chaque individu.

Le Kundalini Yoga Postnatal adapte ces enseignements précieux pour répondre aux besoins spécifiques des nouvelles mamans.

Les cours sont conçus pour nourrir le corps, calmer l’esprit, et encourager un lien spirituel unique entre la mère et son bébé.

Yoga postnatal Dieulefit - Maman Bébé Cosy - Cours avec Margaux Sayer
Yoga postnatal Dieulefit - Maman Bébé jouets - Cours avec Margaux Sayer

Pourquoi choisir le Kundalini Yoga Postnatal ?

Pour vous et votre bébé

Rétablir l’Équilibre Émotionnel

Le post-partum est une période de changements émotionnels intenses. Le Kundalini Yoga Postnatal offre des techniques spécifiques pour stabiliser les émotions, favoriser la détente et renforcer le bien-être mental.

Renforcer le Corps en Douceur

Les postures du Kundalini Yoga sont adaptées pour renforcer les muscles affaiblis pendant la grossesse et l’accouchement. Une approche en douceur est privilégiée pour respecter le rythme de récupération individuel de chaque maman.

Créer un Lien Spirituel avec Bébé

Les séances intègrent des moments spéciaux pour favoriser la connexion profonde entre la mère et son bébé. Ces moments de calme partagés renforcent le lien affectif et apaisent le bébé.

Favoriser la Circulation de l’Énergie

Les techniques de respiration spécifiques du Kundalini Yoga contribuent à la circulation de l’énergie vitale dans le corps, rétablissant l’équilibre énergétique et apportant une sensation de vitalité.

Les Bienfaits du Kundalini Yoga Postnatal

Sur le corps et l'esprit

Réduction du Stress

Apprenez des techniques de relaxation et de méditation pour réduire le stress lié à la maternité.

Renforcement du Système Immunitaire

Les postures stimulent le système immunitaire, aidant le corps à retrouver sa vitalité naturelle.

Amélioration du Sommeil

Des pratiques spécifiques sont intégrées pour favoriser un sommeil réparateur, essentiel pour les nouvelles mamans.

Soutien Émotionnel

Vous bénéficiez d’un temps d’écoute et de soutien que je vous offre par ma posture de doula lors de mes cours particuliers, créant un espace privilégié dédié à votre attention.

Yoga postnatal Dieulefit - Maman Bébé tapis - Cours avec Margaux Sayer
Bon Cadeau Yoga Postnatal à Dieulefit Montélimar Drôme - Margaux Sayer

Les cours de Yoga postnatal

Essayez le Yoga Postnatal à domicile à Dieulefit et aux alentours

Cours privés à domicile

Avec mes cours particuliers de Kundalini Yoga Postnatal, vous pouvez expérimenter cette merveilleuse pratique dans le confort de votre foyer, entourée de l’énergie aimante de votre bébé. Les sessions sont adaptées à votre emploi du temps et personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques.

    – Cours à l’unité – 30 €
    – Forfait 5 cours – 125 €
    – Forfait 10 cours – 240 €

Forfait kilométrique
Les 10 premiers kilomètres offerts
> à 10 km 0,50€ du kilomètre supplémentaire

Prenez le temps de vous recentrer, de renforcer votre corps et de créer des souvenirs précieux avec votre bébé.

Enseignante de Kundalini Yoga - Accompagnatrice périnatale Yoga Doula - Coach en nutrition ayurvédique

Je m’appelle Margaux Sayer, mon nom spirituel est Kiret Adi Kaur.

Je suis …
Enseignante de Kundalini Yoga diplômée,
Yoga doula en formation,
Coach en nutrition ayurvédique diplômée,
Praticienne en massage Shinzu diplômée.

Mon parcours est un voyage d’initiation et de transformation.

Témoignages

Une belle découverte du Yoga Kundalini Prénatal. Les séances sont dynamiques, variées, guidées par une voix douce et apaisante. Les explications concernant les postures sont claires et précises.

Un vrai moment de lâcher prise, de recentrage qui se termine par une relaxation profonde.

Merci Margaux 🙏 à très vite sur le tapis.

Alexandra

Contactez-moi au plus vite pour réserver votre cours et commencez dès maintenant votre voyage vers l'équilibre et la sérénité.

Avec tout mon coeur.
Margaux Sayer

Bons Cadeaux

Pour faire plaisir sous le signe du bien-être

« Pour les fêtes, je vous ai concocté des bons cadeaux massage, cours de cuisine à domicile, féestins ayurvédiques du postpartum et cours de yoga kundalini, prénatal et postnatal.

De belles idées cadeaux locales et bien-être pour faire plaisir à vos proches, hommes, femmes, femmes enceintes et nouvelles mamans ! » 

Avec tout mon coeur
Margaux Sayer